一个人的泰国游（涛岛自由潜+曼谷自由行）_去泰国旅游要多少钱_泰国旅游攻略
一人，四城，十天，因为一张照片，开始了一段旅行。
几个月前的某天，睡觉前，刷到一张照片，突然心里一阵触动，太美了，这是我第一次了解到自由潜这个名词。突然就想在平淡机械规律的生活中，加入一些不一样的东西。查资料做攻略，怕自己犹豫产生变数，一周内立马订好了机票。然后是做攻略、下单课程、办签证、定宾馆、准备出国旅行的必备物品。发帖寻求旅伴，虽未找到潜伴，却也认识了几个网友，并在 涛岛 面基，他们对我的这次旅程，也产生了不小的影响。
这次的旅行，是单人自由行，从 宁波 出发，一共十天，主要是在 涛岛 + 曼谷 两座城市，没有穷游，也没有富游，所有费用加起来在11500左右（算上了前期装备准备的钱）。大头是交通和自由潜课程，因为是吃货，吃上面也没有亏待自己；住宿会比较省，住的集体宿舍和青旅，因为一个人出行，住青旅不仅便宜还安全；没有去需要门票的景点，所以玩上面花销也不大。
所有费用11356RMB=交通（4562.5RMB）+课程（2280RMB）+装备（1375RMB）+住宿（596RMB）+食品（1148RMB）+日用及礼物（1188RMB）+娱乐（206.5RMB）
关于日程安排，我本次旅行最大的目的是学习自由潜2星课程，课程需要3天，因为有难度，所以多预留了两天时间，再加上需要至少提前一天上岛，所以我一共在岛上六天半， 曼谷 我安排了两天半时间自由行。因为不想耽误玩的时间，我赶路的行程尽量安排在晚上，包括航班和火车，会有一些辛苦，但是省钱而且有更多时间玩。
贴一下日程安排总览，因为文章比较长，如果只对某些天感兴趣，可以直接拉到对应日期看，每天及记录下都有些tips温馨提示：
泰国 前期准备
机票：
最好提前几个月定，我是提前两个多月，已经有点贵了，定完过几天就涨价好几百了。 去程: 宁波 - 曼谷 ，春秋航空 9C8697 ，21:50-01:20 1380RMB，买的时候说是托运限重 10kg， 手提限重 5kg，实际好像是 15kg，手提也不会称。
回程: 曼谷 - 宁波 泰国 亚航 FD412，16:30-21:45 2007RMB(包括 275 元的 25kg 行李额度， 30 元延误险)无行李额度，需要自己买，可以淘宝上买。 Tips:买机票的时候，一定要看仔细规则， 比如 有没有行李额度，如果没有，提前淘宝买好会 比机场现场买便宜。 这两趟航班是我对比之后最合理的，因为 曼谷 去 涛岛 的大巴，一天两班，早上 6 点和晚上九 点，红眼机票便宜，这样我下飞机后有充裕时间赶到考山路坐大巴，又不会等太久。
其他车票:
曼谷 - 涛岛 我是提前一个星期委托潜店（bans）定的 LOMPRAYA 公司的车船 230RMB。一天两班， 6:00 和 21:00，总路程大概七个半小时。
涛岛 - 曼谷 回程可以到岛上再定，离岛前三四天这样。船+火车 二等上铺 1240 铢 ~275.5RMB。强烈建议定一等铺。
签证: 泰国 是可以落地签的，但是听说落地签排队时间比较久，而我又是第一次自由行，所以决定 还是提前网上办好。我选的需要邮寄 2 张白底两寸照以及护照的套餐，会比不寄照片的便宜 些，两本包邮。店家说 14 天，其实只用七天左右就够了，不过保险起见，如果不想落地签， 提前一个月到半个月就可以办签证了。
自由潜水课程:
我是大概提前一个月买了课程。二星课程是 2280RMB，三天(包含三天住宿)。我选择的潜 店是 bans，新人类自由潜，有专门的中文组，小班教学，专业程度和住宿等各方面都不错。 在这里要给我的教练 Lisa、Tommy 以及班主任掌门打 call。自由潜水肺都可以联系他们。如果抱团报名，会更便宜些。
我的女神教练 Lisa：
涛岛 住宿：
涛岛 的住宿，课程已经包含3天，剩下的时间直接岛上续住就行，潜店合作的宾馆空房很多，而且有各种房型的。如果不放心，可以定课程的时候和潜店确认下。
曼谷 的住宿，因为我是一个人，所以没有住民宿，而是选择了青旅。我大概提前了半个月在飞猪上定的，市区附近的今晨旅馆，住的八人混住，一晚75RMB这样。
泰铢：
提前换好泰铢，最好提前一星期到半个月。虽然在 泰国 也可以换，但是汇率不好，而且ATM要收手续费。我感觉还是国内银行换好比较方便。 中国 银行、工商银行等都可以预约换取外币，不过需要几天时间。官方说是个人需要携带10000泰铢才能入关，但是实际不会检查的。
装备：
自由潜：
（1）必买：比基尼/泳衣。水母服。易干的浴巾。防水背包。潜水袜或者棉袜。
（2）选买：湿衣、面镜、呼吸管、脚蹼、头套、配重带潜店都会免费提供，不过也可以自己带。想泳池游泳也可以带上游泳眼镜。锁（岛上可以锁柜子，不带的话当地也可以买）。
旅行：
（1）必买： 泰国 Happy卡 ，插座转换器（其实没用到），泰铢。
（2）选买：度假服装、太阳镜、自拍杆、防晒霜、Gopro等（建议淘宝租，便宜而且水下真的很美，拍照必备）、洗漱用品
泰国 APP：
泰国 #Google Maps#在 泰国 看地图就靠它了，比较精确，很细致，路线推荐准确，而且搜地点会有评分可以参考。
#Grab#在 泰国 打车就靠它了。现金支付的话不需要绑定什么东西（ 比如 银行卡或者电话号码），输入起始位置就可以打车，一开始就会显示价格，一口价，不需要额外消费，不容易被宰。
#Bangkok Metro#如果在 曼谷 想坐地铁轻轨可以下一个这个。会显示 曼谷 所有轻轨和地铁的路线和站名，还会根据你现在的定位实时显示离你最近的站点。输入目的地会自动推荐轻轨路线，并显示大致所需时间和车费。唯一不方便的是只有中文站名，要是中英文都有就更好了。
#蚂蜂窝、飞猪、小红书# 网友友的智慧不可估量。蚂蜂窝和飞猪还可以定酒店、车票以及旅行套餐。
#大众点评#吃货必备，作为一个dper，很多时候都会跟着点评去打卡。不过海外点评可能有点少，热门景点打卡点是有的，但是很多当地小店都没有的。
#翻译、泰语翻译官#可以泰语中文等各国语言随意切换，有时候英语交流不通了可以用这个救急。这个用的不多。
关于 涛岛 美食，我有一篇专门的游记：
关于 曼谷 集市，我也有一篇专门的游记：
Day1 1.31宁波出发，涛岛自由活动
21:50-01:20 宁波 栎社机场- 曼谷 素万那普机场 。
3:00-4:00机场出租到考山路L公司
6:00-13:30 考山路- 涛岛 （先是大巴到春鹏码头，再是码头坐船到 涛岛 ）
14:00以后，bans check in，然后就自由活动
Tips:
1. 宁波 栎社机场地铁站出来后，还需乘免费接驳大巴才能到栎社机场，注意大巴首末班时间。
2素万的机场大巴只有白天有，其他时间可以打出租，出租全天有。虽然是出租，但是还是会坑人。我就被坑了，用grab打车的话，大概360B，但是这个司机一口价收了我500B，因为是第一次第一天，又是大半夜，所以我也就同意了。可以提起淘宝接机，或者grab打，不需要给小费。
3下飞机后等托运再入境，差不多要一个小时多一点，机场到考山路，路程大概一小时。L公司附近有一个麦当劳，我当时提前到了，一个人害怕，就钻进麦当劳坐了将近两个小时，温暖又安全。也可以选择机场等，预留一个半小时左右时间就很充裕了。
4.LOMPRAYA公司的车船，一天两班，6:00和21:00，我6点从考山路L公司的大巴停靠点上车，大巴七个多小时到 春蓬 ，然后在 春蓬 码头坐船一个半小时左右大概下午15:30到 涛岛 码头，然后会有潜店在码头举着牌子接。
涛岛 5.船很颠，记得少吃点饭，吃颗晕船药（很便宜的，几块钱十几颗，药店都有，黄色小圆片）
6.早上5:30开始就可以在L公司门口排队，凭借护照和潜店帮忙定的电子版凭证就可换区车票和船票。会发贴纸，贴在行李和身上。记得船票一定不要丢，到码头乘船的时候需要出示的。
7.各个潜店都会在码头举牌接人，记得找到自己的潜店。到达bans后，行李放洗衣房门口，直接去check in就可以，行李工作人员会免费帮你拿到你房间。check in的时候，出示课程购买记录以及护照。这个时候可以选择房型。bans有多人宿舍（10人8人的都有）、风扇大床房/标间、空调大床房/标间、无边泳池大床房/标间，价格递增。大床房和标间一个价，如果你是一个人来就 会安 排大床房给你。
8.风扇房和空调房在一块，离海 边和 潜店很近。宿舍和无边泳池房在一块，到潜店和海边需要过马路，不过也不远，就多个几百米。个人建议有条件的话住无边泳池房，价格不会贵太多，设施风景都好很多。海边有很多酒吧，晚上很嗨，所以如果住风扇/空调房，晚上外面比较吵。喜欢人多的可以住宿舍，6-10人间都有。
9. 泰国 人没有喝热水的习惯，这几个房型只有无边泳池房有烧水壶。711和一般的餐厅都可以免费灌热水。像我习惯喝热水的人，就随时带着自己的大杯子，走到哪灌到哪。
10.bans附近还是比较繁华的。沿着街边走，一路都有餐厅和各种小店。走一公里左右就能到达区域中心比较繁华的地方。
11.bans附近药店很多，有两家711，还有其他便利店，所以生活还是挺便利的。不过我是习惯洗漱用品自己带。
12.悲催的我，头几天一直被肠胃炎摧残，我也因此找到了bans附近唯一一家提供粥的店，711大排档。一碗热乎乎的鸡丝粥下肚，半条命回血。
13.在药店买到一款很有效果的胃药，吃了两天，肠胃炎就好了。这个药很多药店没有，最后在711大排档对面那家买到的。
涛岛 14.bans有好几个泳池，都是可以免费用，但是很多都在水肺教学使用。推荐去无边泳池房下面的那个泳池，不住无边房也是可以免费去的。我爱死这个泳池了，几乎天天去。
涛岛 15. 支付宝境外红包首次使用金额很大。711付款可以用支付宝，记得领红包哦。
16.超级喜欢 泰国 的711，特别多。里面各种宝藏啊，我几乎是没事就往里钻。香蕉面包、泰式奶茶、bento鱿鱼片、小老板海苔、巧克力Lava蛋糕、榴莲冰淇淋….零食是既便宜又好吃。
涛岛 Day2 2.1涛岛，理论课+法兰左练习
1.因为上岛第一天肠胃炎很严重，所以选了空调大床房。发现岛上没有想象的那么热，晚上睡觉也不需要开空调，同时也发现靠近海边晚上会有些吵，酒吧大概到凌晨两点才安静。睡了一觉终于恢复差不多了。
2.上午去无边泳池，和之前贴吧认识的师兄，一起玩了会。学长带了gopro，帮我拍了几张。
特别提一下这个师兄，师兄和我一个潜店，学的水肺，比我早上岛，这次旅行，师兄也帮了我不少忙。不管是岛上，还是 曼谷 ，都给了我不少建议。师兄在马蜂窝写了非常棒的游记，里面关于水肺学习和 曼谷 涛岛 旅行都有很详细的攻略和建议。
3.中午去旁边的乔猪脚点了一份小份猪脚饭。然后去711逛了逛，买了香蕉船防晒修复以及一些小零食。
涛岛 4．吃完饭，去bans前台，换空调房退了换成宿舍。因为课程里宿舍是免费的，而其他房型需要补差价。进了宿舍发现，我的床位在上铺而且正对空调，又去前台商量换了个床位。
刚进来的时候宿舍是住满的，和新舍友们打了招呼，互相聊了聊。
3.我的自由潜课程是2.2-2.4三天，不过今晚就开始练法兰左了。
17：30-19：30 理论课+法兰左练习。bans餐厅二楼，同伴同学见面认识，然后掌门给我们上自由潜理论课，之后在Tommy和Lisa带领下，练习法兰左。在来 涛岛 前一个月左右的时候，教练其实就已经让我们在家里先开始练习法兰左了，每天十五分钟，但是我比较偷懒，没练过几次。今天一练就发现，果然不通。班上大概有三分之一的曾经学过水肺，有一个小姐姐弯腰法兰左也通，很是羡慕。Tommy和Lisa会一个个看过去，根据每个人的情况，讲解问题，然后布置当晚回去的练习方式和时间。
涛岛 5.晚饭本想和同伴小伙伴去711大排档吃一顿，结果等了一个多小时，菜都没上来，非常生气，就退了。再加上肠胃炎没好透，没胃口，就没吃。
DAY3 2.2 理论课+静态闭气+海训+理论考试
7:30-8:40 自由潜理论课
9:00-10:00 无边泳池静态闭气学习及考试
10:50-14:30 海训
17:30-19:30 理论考试，法兰左练习
1、自由潜二星考试科目，考试科目有：理论考试、静态闭气2min，动态闭气40m，下潜16m，救援。
2、理论课难度不大，会有PPT课件，只要上课认真听，回去再稍微复习复习就可以了，不用担心过不了。
3、静态闭气其实也不难，只要掌握正确的调息方法就可以。老师会先岸边教调息，腹式呼吸+全呼吸+闭气+恢复呼吸。基本上练习一两次，有一半人能通过。再练习几次，就都能过了。
4、海训是比较累的，需要坐船到训练点，然后连续浮在海面上两个多小时。海水比较冷，潜店会提供湿衣和头套。头套戴着有点难受，但是怕冷的话还是建议戴上。大概三四个学员一个教练一个浮球，轮流攀绳下潜练习。
涛岛 5.建议准备一根香蕉和一点补充能量的零食，因为没有时间吃中饭，泳池训练完直接海训。
6.海面会很晒，但是防晒不能涂太多，因为脸上防晒太多，面镜容易进水。所以，一般都 会晒 出高级的面镜脸哈哈。
理论考试结束后是日常法兰左练习，没有问题的学员就可以先回去了，有问题留下来，老师继续一个个教。
第一天海训后真的好累，回来到晚上上课前，完全不想动。洗个澡洗个衣服，直接宿舍床上躺着复习理论知识直到考试。
DAY4 2.3动态闭气+海训
8:30-10:30 动态闭气练习及考试+鸭式入水练习
11:00-14:30 海训
17:30-18:30 法兰左练习
动态闭气其实也很容易的，蹬蹼池底连续游30米，也不会有人不过。
今天会在泳池学习鸭式入水。技巧不难，但是要多练，才能做出好看的鸭式。
第一天的海训深度是10m，今天加到12m。今天主要还是攀绳下潜，在其他人下潜过程中穿插练习鸭式入水。
涛岛 4.因为我进度比较慢，所以海训回来，又去无边泳池自己加练了一个小时，顺便拍拍照片录录视频。课程这几天，装备是自己保管的，考出当天海训结束就要归还。所以如果想用设备拍照的，可以在DAY1和DAY2的下午去泳池拍。
5.晚饭吃的Su Chili，人均90+RMB，吃到撑，很满足。没有踩雷，感觉闭眼点菜也不容易出错，值得打卡。冬阴功和菠萝炒饭感觉比国内好吃。具体 涛岛 美食可以看我另一篇攻略，有详细讲。
涛岛 DAY5 2.4 下潜+救援考试，fun dive，年夜饭
1.潜水鼻子一定不能堵。出海前，可以bans买一杯姜茶，祛祛寒，讨个好彩头。
涛岛 2.今天绳子的深度达到了考试深度16m。最终考试的要求是，鸭式入水后，不攀绳，直接蹬蹼下潜到16m。任何一次练习过程中，只要达标就算考试通过。个人感觉无绳蹬蹼会比攀绳容易些，因为速度更快时间更短。下潜过程中注意安全第一！安全第一！安全第一！法兰左不通了一定不要勉强。
（图片是同班潜伴）
涛岛 涛岛 3.下潜 成功 后，考试还没结束，还有一个救援。一定深度下将发生意外的同伴托到海面然后进行救援，这个知识点在理论课会讲到，所以理论课要好好听。
4.每次海训时间两个多小时，最后一天也不会延长，而且如果同班有当天走的，可能还会早结束。没有考出的不要太紧张，有三个选择。（1）如果深度达到8m，可以选择换成自由潜一星证书，但是这样的话，再考二星需重新报班交钱（2）继续考，可以一直考下去，潜店多送一天免费出海，超过一天后，每次出海150RMB，无限次（3）保留课程，有效期内随时可以上岛考试，有效期一年。
5.我们班当时进度是比较慢的，10个人，3天结束考出4个，然后之后几天陆续考出几个，最后还有一两个保留课程。
6.一星课程比较简单，所以一般都是直接从二星学起。如果二星不过瘾，可以继续学 三星 、四星课程。
7.考试结束后，会带我们去风景好一点的潜店fun dive，时间大概半小时。所以最后一天，如果想拍照的记得穿上比基尼（出海前换好穿湿衣里面，出海后没有地方换），带上gopro。
涛岛 课程最后一天，海训之后去潜点fun dive
8.刚好赶上大年三十。这边每年的大年三十，潜店都会一起吃年夜饭，今年是在169自助小火锅，一人500B，包车来回。169在码头附近，离潜店有点远，一般都需要taxi来回。自助不贵，60多元火锅自助，但是打车费赶上餐费，所以建议多人拼车。自助的品种很多，各种海鲜、肉类、内脏、蔬菜、主食等等，烤肉火锅自助，随便吃，特别爽。据说可以自己带火锅底料来吃。中间是烤肉区域，外围可以涮火锅。一长桌人坐在一起，因潜水结缘，从陌生到熟悉，聊着天，吃着烤肉，涮着火锅，喝着冰苏打冰可乐，这感觉真棒。
涛岛 涛岛 8.自由潜课程的几天是比较累的，你会发现，每天都有很多要学习的，每天都有很大的进步，这种不断突破自我挑战自我的感觉，很棒，累并快乐着。
DAY6 2.5轻松的holiday time，吃喝玩乐
昨天还以为大年三十和初一都要在海上度过了，没想到意外考出，不要太开心，心头一块大石头落下，正式进入度假模式。
作为一个海岛，虽然比不上苏梅普吉，但是 涛岛 仍然值得休闲度假。老年人作息的我，睡不着懒觉。自然醒，换上运动服，绕着岛晨跑，然后无边泳池边瑜伽，冲个澡，在bans点一份Full English Breakfast，吹着海风享受慢生活。拿出三脚架自拍杆，随意拍拍。然后去附近街道逛逛，随意吃吃。下午约了有无人机的小伙伴泳池边拍拍照，和小伙伴一起体验泰式马杀鸡，再去Sairee Cottage Diving Restaurant边赏日落边吃晚餐。完美的一天，这才是holiday feel。
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